Každý rodič ví, že dříve nebo později přijde čas, kdy musí děti ve svém pokoji usnout sami. Jak ale vyřešit klasický strach ze tmy?
S roztomilým dětským nočním světlem jim můžete pomoci dobře odpočívat, aniž by potřebovaly rodičovskou přítomnost v místnosti.
Ve školkách i v dětských pokojích jsou noční světla pro děti často trvalou přítomností. Ne všichni pediatři a lékaři se však shodují na nutnosti zajistit v noci malé osvětlení. Než se rozhodnete, přečtěte si klady a zápory.
Pro
Děti milují noční světla, protože jim pomáhají překonat strach ze tmy a učí se spát, aniž by v místnosti potřebovali rodiče.
Kromě uklidňujícího účinku vám malý světelný zdroj umožňuje vnímat obrysy nábytku a zabránit pádům, zejména pokud se vaše dítě probouzí uprostřed noci.
Některé modely lamp nabízejí zvukové efekty a promítají tvary na stěny, aby proměnily ložnici v magické místo.
Jemná záře v místnosti je také ideální pro kojící matky.
Proti
Spánek je regulován melatoninovým hormonem, který se produkuje při nedostatku světla. Z tohoto důvodu mnoho odborníků doporučuje nechat vaše dítě spát úplně ve tmě. Stejně škodlivá by byla světla mobilních telefonů, tabletů a televizorů.
Podle studií strach z temnoty vzniká kolem dvou let, takže před tímto věkem může být světlo zcela zbytečné.
Pokud není vybrána správně, noční lampa riskujete negativní dopad na spotřebu energie v domácnosti.
Dnes existuje nespočet verzí nočních světel pro děti. Jak si vybrat ten správný? Vše závisí na osobních potřebách.
Existují různé typy nástěnných svítidel s nastavitelnou intenzitou a funkcí soumraku, které se mohou stát perfektními nočními světly pro děti. Model tohoto typu jemně osvětlí ložnici nejmenších a lze jej také použít k tomu, aby dítě našlo sklenici vody umístěnou na nočním stolku.
Stejně populární je model nočního osvětlení, který se jednoduše zapojí do zásuvky a lze jej umístit kamkoli chcete. Může být malý a diskrétní nebo podobný skutečné lampě. Doporučujeme zvolit osvětlení s nízkou intenzitou (maximálně 7 wattů) a LED diody, které zaručují významnou úsporu energie (až 80%).
Tato noční světla, navržená v originálních nebo tradičnějších formách, fungují na baterie, a proto je lze přenášet, aby pomohla dětem snadno najít ložnici nebo koupelnu svých rodičů. Doporučujeme používat lithiové baterie, které vydrží déle.
Originální alternativa ke klasickým lampám jsou LED pásky. Jsou zábavné a dodávají ložnici moderní nádech. Navíc vytvářejí super sugestivní atmosféru.
Kromě výše uvedených verzí se můžete rozhodnout pro lampy vybavené dálkovým ovládáním a různými funkcemi, jako je například hudební skříňka a projektor. V některých můžete dokonce změnit barvu : v tomto ohledu se modré a zelené světlo obvykle považuje za uklidňující, ale podle některých studií je lepší upřednostňovat červená a jantarová světla, která příliš nezasahují do produkce melatoninu.
Není to tak jednoduché najít nejlepší noční světlo pro děti. Od světel ve tvaru mraku po lampy, které na strop promítají hvězdnou oblohu, je nyní možné vše. Pokud nevíte, co koupit, nepropadejte panice: zde je pět tipů, které musíte dodržet, abyste se nemýlili .
autorský text
Nejen že citron odstraňuje úzkost, zlepšuje imunitu, ale také pomáhá hubnout a zlepšuje trávení. Navíc je osvěžující. V citronové vodě vypijete klidně šťávu ze dvou citronů každá den.
Rádi si zpříjemňujete chvíle v pohodlí svého domova se svými blízkými u šálku vynikající černé kávy či lahodného cappuccina? Pokud ano, pak si jistě zakupte nový kvalitní kávovar se spoustou moderních funkcí.
Současný životní styl se mění závratnou rychlosti a tak je na místě si položit otázku, jak se asi bude bydlet v polovině tohoto století. Trendy už teď naznačují, že se bude žít ekonomicky a ekologicky. Stavět by se mělo také v souladu s vrtochy přírody, která je stále více nevyzpytatelná.
Svátek sv. Martina není jen o prvním sněhu a o pečených husách. Jedna z legend udělala ze Sv. Martina patrona vinařů. Nejspíš ani netušil, že zasazením hroznového vína v Tours vstoupí do vinařské historie. V zemích s vinařskými oblastmi se tento den ochutnává mladé víno.
Tato rada rozhodně nezaujme kuchařky, které kupují nejlevnější druh těstovin a doma je servírují s kečupem a eidamem. Samozřejmě nic proti chuti, ale v takovém případě není vůbec třeba něco o těstovinách vědět.
Když překročí konzervy "životnost" a datum na obalu už je prošlé, nejspíš je v obchodě už nekoupíte, ale když při úklidu spíže narazíte na zapomenutou zásobu konzerv, rozhodně nemusí být nepoužitelné.