Pokud máte před sebou příchod prvního potomka, můžete mít při zařizování dětského pokojíčku pochybnosti a možná se bojíte špatných rozhodnutí. Otázky se jen hrnou.
Nepřeháníme to s nábytkem? Nepodceňujeme některé zásadní prvky vybavení? Bude pokoj útulný a zároveň bezpečný?
Ve skutečnosti jsou věci často jednodušší, než se zdá, a
nejinak je tomu i v případě, jak zařídit pokoj přicházejícího miminka. Novorozenec
nemá velké potřeby, proto je dobré začít s nepostradatelnými věcmi, užitečnými
pro dospělé a vhodnými pro toho nejmenšího člena domácnosti. Postupně se
bude doplňovat zbytek.
Pokud existuje místnost, kde si můžete dopřát zdobení stěn nástěnnými malbami, tapetami nebo samolepkami, pak je to právě dětský pokoj.
Velmi moderní je v současnosti barevné schéma, které se zaměřuje na bílou a odstíny šedé, s výrazným akcentem, jako je například krásná jasně žlutá. Výsledkem je prostředí, které je elegantní i hravé.
Pro ty, kteří milují bílou, může být dětský pokoj zařízený i v této barvě. Rozhodně to ale není univerzální řešení a příliš bílé barvy ve finále unavuje a vytváří trochu studenou atmosféru. Proto je lepší ji nakombinovat a oživit bělost některou z teplých barev.
Základních pojmů, které je třeba si zapamatovat pro vytvoření pohodlné prostředí, je několik:
• Pokojová teplota a vlhkost: teplota by měla být mezi kolem 20 °C. Správná úroveň vlhkosti by se měla pohybovat kolem 40 % v zimě a 60 % v létě. V případě potřeby můžete použít zvlhčovač, když je vzduch příliš suchý (může být užitečný pokojový teploměr, který funguje také jako vlhkoměr). Stejně jako by děti neměly být přikryté o nic víc než my dospělí, jejich prostředí by nemělo být teplejší než ve zbytku domu.
• Klid a čistota: v prvních měsících života je nejlepší vyhnout se zaplňování ložnice plyšáky, těžkými závěsy nebo koberci, které jsou dokonalým hnízdem pro roztoče a prach. Hygiena pokoje je důležitá (ale nepřehánějte to). Je také dobré nepřetěžovat okolí přílišným množstvím podnětů. Ideální je tichý a velký prostor, kde se můžete s miminkem v náručí volně pohybovat.
• Bezpečnost: preferujte nábytek a prvky z přírodních materiálů, především ze dřeva. Nezapomeňte správně připevnit na stěnu vše, aby nic nemohlo spadnout.
Chcete-li začít vytvářet "hnízdečko" pro vašeho nejmenšího člena rodiny, můžete si vybrat styl, který preferujete. Můžete navázat na atmosféru zbytku domu, nebo vytvořit jakýsi "ostrov" s vlastním charakterem. Základem je zohlednit praktičnost a každodenní používání. Nekopírujte vybavení z módních časopisů, ale nechte se jen inspirovat a vytvořte si prostor, kde se budete cítit dobře a klidně. Vaše pohoda se snadno přenese na dítě.
To však neznamená rezignovat na estetiku. Můžete se hýčkat barvami, dekoracemi a nábytkem. Pokud máte doma kutila, nebojte se využít staré věci, ke kterým máte vztah a kterým bude stačit nový nátěr nebo povlak. Můžete sáhnout například po staré kolébce, nebo pohodlném křesle, kde můžete dítě krmit a uspávat v náručí. Jako milá a nostalgická dekorace může posloužit váš dřevěný houpací koník, který s novým nátěrem ožije a poslouží další generaci.
Kromě již zmíněných barev se můžete zaměřit na jemné pastelové barvy, které jsou vhodné pro navození atmosféry klidu a relaxace v dětském pokoji. U barev se také soustřeďte na jejich zápach a vybírejte ty bezzápachové a stejnou pozornost věnujte zdravotní nezávadnosti a šetrnosti vůči životnímu prostředí.
Trendy dnes stále více směřují k nerozlišování nábytku podle pohlaví. Nicméně, každý má svůj vlastní vkus, a pokud dáváte přednost dobře definovanému "otisku" a rozhodnete se pro skvělou klasiku, jako je růžová a modrá, pokračujte.
Zcela zásadních kusů nábytku není mnoho. Postačí kolébka nebo postýlka, přebalovací pult a lampa. Ale jsou tu další doplňky, které jsou velmi užitečné.
Jak již bylo zmíněno, jak dítě poroste, bude třeba přidávat další vybavení a některé také odebírat, takže je důležité považovat dětský pokoj za neustále se vyvíjející projekt. A stále je co vylepšovat.
Tento kus nábytku je naprosto nepostradatelný. Volba mezi malou přenosnou postýlkou nebo klasickou je na rodičích. Můžete se rozhodnout pro praktický nákup, tedy větší postýlku, ke které můžete přidat měkké polstrování pro omezení prostoru a až přijde čas, tak postýlku přizpůsobovat potřebám dítěte. Nebo se s volbou posuňte ke skutečné kolébce, třeba s kolečky, abyste ji mohli přemístit z jednoho prostředí do druhého v prvních týdnech a péči si zjednodušili.
Nakupujte s rozumem, nechte si poradit od zasloužilých rodičů. Postýlka musí být nejen pohodlná a praktická, ale také bezpečná. Dítě z ní nesmí samo vylézt nebo vypadnout, nesmí se zranit o žádné její součásti, nesmí nikde prostrčit hlavu nebo končetiny tak, aby tam uvízlo. Je také důležité dbát na materiál a na povrchovou úpravu. Myslete také na svá záda, protože se budete k dítěti naklánět a brát ho do náručí. Pokud kupujete větší postýlku, musí být také robustní a stabilní.
Matrace musí být vynikající kvality, aby zajistila pohodlí a nejlepší odpočinek. Normálně jsou ty pro miminka uzpůsobené jejich častému ležení na bříšku. Můžete také zvolit moderní anti-alergenní a anti-roztočové produkty. Bylo by také dobré myslet na případný závěs nebo moskytiéru, která by v létě dítě chránila před bodnutím hmyzem. Navíc je to elegantní a cenově dostupná dekorace, kterou si můžete upravit podle svého vkusu a sladit se zařízením v pokojíčku.
Když je dítě ještě malé, není potřeba pořizovat hned skříň. Postačit může i komoda, oblečení je málo a nezabere moc místa. V dnešní době snadno najdete komodu s vestavěným přebalovacím pultem v horní části.
To není vybavení pro dítě, ale pro rodiče. Ukáže se jako moudrá volba a výborný spojenec při dlouhých nocích strávených utišením pláče novorozence nebo při nočním krmení.
Chcete-li křeslo či pohodlnou židli vyzdobit, můžete si pořídit polštáře, které odpovídají stylu místnosti a příjemnou teplou přikrývku pro noční sezení.
Je lepší zvolit teplé, a ne studené světlo. Teplé světlo dělá prostředí přívětivějším, zatímco to druhé promění atmosféru v místnosti na pracovnu. Teplé světlo ovlivňuje pozitivním způsobem lidský organismus. Dítě bude klidnější a vy s ním. V dnešní době můžete zvolit i osvětlení se stmíváním a s navolením chromatičnosti (barvy světla). Můžete osvětlení (a nejen stropní) ovládat dálkovým ovladačem nebo přes aplikaci v telefonu. Nejde o přehnanou investici a pokud koupíte světlo s možností nastavení, bude využité i v době, kdy dítě půjde do školy a bude potřebovat na přípravu a domácí úkoly zase naopak krátkodobě na několik hodin denně studenější světlo, které napomáhá soustředění se. V prvním období vám možnost stmívání usnadní osvícení v noci, kdy budete potřebovat pouze tolik světla, abyste se mohli v pokoji bezpečně pohybovat. Příliš světla v noci je nepříjemné pro vás a iritující pro dítě.
Krásně vypadá stojací lampa umístěná u křesla. Můžete si zvolit stínidlo ladící s vašim vkusem a s vybavením pokoje. Stolní lampa je právě pro noční svícení ideální, protože neoslňuje a i toto osvětlení má stmívání a možnost měnit podle potřeby barvu světla mezi teplým a studenějším. Lampa je také výborná pro večerní čtení, když nechcete rušit dítě, ale vaše přítomnost v pokoji je žádoucí. Při tlumeném osvětlení zůstane dítě při nočním krmení a přebalování mnohem klidnější a snadněji usne.
I když to v prvních týdnech v životě miminka není důležité, později se takový cvičební koutek stane užitečným doplňkem pro motorický vývoj děťátka již od 3-4 měsíců.
Takový koutek se obvykle skládá z měkkých koberečků, polštářků a barevných závěsných předmětů, které podněcují zvědavost.
Je velmi užitečné zvolit malou knihovničku nebo alespoň polici pro uložení dětských knížek a prvních her. Je lepší, aby byla nízká a orientovaná vodorovně, aby ji dítě mohlo používat ve všech fázích růstu. Nezapomeňte na pevné připevnění ke stěně, pokud je to třeba, aby se nepřevrátila.
Malý tip: nikdy není příliš brzy začít číst dítěti. I když dlouho nebude ničemu rozumět, stejně uslyší uklidňující hlas rodiče, rytmus čtení a naučí se vážit si té intimní chvíle.
Potřebného nábytku není moc. V průběhu růstu lze věci ukládat v přehledných boxech, které se později, až dítě povyroste, vymění za nábytek. Je však důležité i těch pár kusů nábytku správně umístit.
Postýlka by měla být umístěna v nejklidnější, nejtmavší a nejtišší části místnosti mimo okna, která by mohla propouštět hluk z ulice, příliš mnoho světla nebo otravný hmyz.
Vedle postýlky je praktické umístit křeslo na kojení nebo mazlení před spaním a lampu s příjemným světlem, opatřenou stínidlem. Nábytek s přebalovacím pultem je nejlepší umístit mimo dveře a okna, aby se zabránilo průvanu.
A konečně, knihovna a herní koutek jsou perfektní v blízkosti zdrojů přirozeného světla.
Pokud používáte robotický vysavač, volte nábytek tak, aby co nejjednodušším způsobem mohl prostor uklidit. To platí i pro koberce, pro celoplošné je rozumná volba koberec s nízkým chlupem. Dítěti můžete na místa, kde si hraje položit měkčí koberec, který se dá snadno před úklidem smotat.
autorský text
Nejen že citron odstraňuje úzkost, zlepšuje imunitu, ale také pomáhá hubnout a zlepšuje trávení. Navíc je osvěžující. V citronové vodě vypijete klidně šťávu ze dvou citronů každá den.
Tato rada rozhodně nezaujme kuchařky, které kupují nejlevnější druh těstovin a doma je servírují s kečupem a eidamem. Samozřejmě nic proti chuti, ale v takovém případě není vůbec třeba něco o těstovinách vědět.
Když překročí konzervy "životnost" a datum na obalu už je prošlé, nejspíš je v obchodě už nekoupíte, ale když při úklidu spíže narazíte na zapomenutou zásobu konzerv, rozhodně nemusí být nepoužitelné.
Rostliny rozmarýnu se běžně pěstují v bylinkových zahrádkách nebo květináčích a sklízejí se pro své aromatické listy a nezaměnitelnou chuť. Sklizeň a péče o rostlinu má i svá úskalí a je dobré vědět, jak na to.
Tato omáčka pochází z města Trapani na západním pobřeží Sicílie severně od Marsaly. Klíčovými složkami pesta jsou mandle, sýr Pecorino (ovčí), čerstvá rajčata, česnek a olivový olej.
Uspěchaný životní styl se často projevuje ve špatných stravovacích návycích. Lidé v produktivním věku často během dne nakupují jídlo, které je rychlé na konzumaci, aby se dlouho nezdržovali. Rozhodující je i cena jídla. Už méně se hledí na kalorie, tuky, obsah prospěšných látek jako je vláknina, vitamíny a minerály.
Jak jasmínová rýže, tak basmati rýže jsou aromatické dlouhozrnné rýže Indica. Liší se v mnoha ohledech, včetně původu, textury, vůně a chuti.
Šalotka je velice jemná a chutná zelenina, která však kvůli dostupnosti stále zůstává upozaděná za cibulí, kterou najdete v regálech i těch nejzastrčenějších obchodů s potravinami. Malé cibulky šalotky dodávají okouzlující cibulovo-česnekovou chuť a vůni všem druhům pokrmů.
Natvrdo uvařit vejce trvá pár minut. Vejce jsou často považovaná za praktickou potravinu na cesty, protože mají výbornou výživnou hodnotu a uvařená vydrží v dobré konzumní kvalitě několik dní. Ale víte přesně, jak je to doopravdy?
Všestranná, jasně chutnající zelená cibule, dodává bezpočtu receptů chuť i barvu a lze ji jíst syrovou nebo vařenou. Můžete je zamíchat do pokrmu nebo ji použít navrch pro hezkou ozdobu.